Паническая атака — достаточно распространенное невротическое расстройство. Оно представляет собой необъяснимый страх и тревогу, которые могут сопровождаться учащенным сердцебиением, болью в груди, тремором рук и т. д. Чтобы навсегда избавиться от них, рекомендуется обратиться за психиатрической помощью https://mckorsakov.ru/psikhiatriya к квалифицированному специалисту. Каковы же причины панических атак и как их лечат?
Основные особенности расстройства
Достоверные причины панических атак еще не определены. Считается, что они часто возникают на фоне различных вегетососудистых нарушений. В качестве триггера, вызывающего паническую атаку, также могут выступать сильное эмоциональное потрясение и переутомление. Однако расстройство нередко возникает и без каких-либо видимых причин. При этом происходит выброс адреналина, который и становится причиной чувства страха и тревоги и сопутствующих им симптомов.
Как правило, психиатр сначала отправляет пациента, страдающего паническими атаками, на комплексное обследование, чтобы убедиться, что их причиной являются не заболевания сердца или других органов. В тяжелых случаях назначаются антидепрессанты, однако следует учитывать, что эффект от них проявляется не сразу, а спустя 1-2 месяца.
Психиатры также советуют пациентам освоить технику контроля дыхания. Она очень проста: достаточно всего лишь сделать глубокий вдох, а затем — выдох. При этом нужно максимально расслабить мышцы тела. Повторять это упражнение нужно 10-15 раз. Это позволяет справиться с панической атакой. Также достаточно высокой эффективностью характеризуется психотерапия. Специалист пытается определить причину панических атак и избавиться от нее. Психотерапия нередко позволяет навсегда устранить невротическое расстройство.
